اضطراب الشخصية الحدية BPD الأسباب والعلامات والعلاج

1

اضطراب الشخصية الحدية (Borderline Personality Disorder (BPD هو أن تشعر ، في لحظة واحدة ، بأنك أسعد شخص في العالم لديه عائلة رائعة ، وظيفة جيدة ، وعموما أن الحياة مذهلة. وفي اللحظة التالية ، تشعر كما لو أن عالمك سوف يتم تدميره.

عندما يكون لديك اضطراب في الشخصية الحدية ، فإن كل شيء – من مزاجك وتفكيرك وعواطفك إلى العلاقات والسلوكيات – لا يمكن التنبؤ به تمامًا وغير مستقر.

في معظم الأحيان ، تشعر أنك دفاعي وخائف ، دون أن تفهم ما يجب عليك فعله بعد ذلك وكيف تجد التوازن في حياتك.

غالبًا ما يتم التغاضي عن اضطراب الشخصية الحدية ، لذلك يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب صعوبة في معالجته.

في هذه المقالة ، سوف نقوم بالتحقيق في أسباب وأعراض اضطراب الشخصية الحدية وكيفية التعامل معها والبدء في العيش بسعادة.

ما هو اضطراب الشخصية الحدية (Borderline Personality Disorder (BPD ؟

اضطراب الشخصية الحدية (Borderline Personality Disorder (BPD
اضطراب الشخصية الحدية (Borderline Personality Disorder (BPD

اضطراب الشخصية الحدية (BPD) ، هو مرض نفسي شديد يتطور عادة خلال مرحلة البلوغ المبكر أو المراهقة.

يتميز هذا الاضطراب بسلوك اندفاعي ، وعدم استقرار عاطفي ، وعلاقات غير مستقرة ، وصورة ذاتية مشوهة.

أفاد المعهد الوطني للصحة العقلية أن حوالي 1.6 ٪ من الناس في الولايات المتحدة يعانون من اضطراب الشخصية الحدية.

بشكل عام ، يختلف حدوث الاضطراب من 1 ٪ إلى 2 ٪ في عدد السكان.

يفقد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية إحساسهم بما يشعرون به ويشعرون وكأنهم يسافرون من مشاعرهم ومشاعرهم وعلاقاتهم مع الآخرين.

تتغير المشاعر والحالات المزاجية والأهداف والصور الذاتية والمشاعر عدة مرات في اليوم بطرق تبدو غير واضحة ومربكة.

الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية حساسون بشكل خاص وحساسيتهم في كثير من الأحيان تخلق صخبًا في رؤوسهم.

حتى أصغر الأشياء أو الأحداث يمكن أن تؤدي إلى مشاعر حادة وردود فعل غير متوقعة. عند الغضب أو الانزعاج ، يجدون صعوبة في الاسترخاء بسرعة. هذه السلوكيات تسبب صعوبات مختلفة في الحياة.

غالباً ما يجد الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية صعوبة في الموازنة والتفكير بوضوح. يمكن أن يتصرفوا بطرق غير لائقة أو خطرة أو يقولوا الأشياء التي تجعلهم يشعرون بالخجل والمذنب عندما يرتاحون.

هذا لا يعني أن هؤلاء الناس فظ أو خطرون. إنهم بحاجة إلى المساعدة والدعم ، ويمكن التغلب على هذا الاضطراب .

ما هي الأسباب الرئيسية للـ BPD؟

يحاول العلماء العثور على أسباب اضطراب الشخصية الحدية لسنوات ، وهناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتحديد الأسباب الدقيقة.

ومع ذلك ، يبدو أن العوامل الوراثية والعوامل البيئية وعجز إنتاج السيروتونين يمكن أن يؤدي إلى الفوضى. هذا هو السبب:

  • نقص السيروتونين : ارتبط انخفاض مستويات السيروتونين في الجسم بمجموعة متنوعة من الاضطرابات العقلية ، بما في ذلك الاكتئاب واضطراب الشخصية الحدية. Serotonin هو هرمون أساسي يساعد على إدارة المزاج والنوم والذاكرة والهضم والسلوكيات الاجتماعية والوظيفة الجنسية والرغبة.
  • العوامل البيئية : الأشخاص الذين يكبرون في بيئة مهملة أو مسيئة أو غير مستقرة لديهم عامل خطورة كبير لحدوث تضخم البروستاتا.
  • علم الوراثة : على الرغم من أن هذا أمر نادر الحدوث ، إلا أن اضطراب الشخصية الحدية قد يتطور بسبب الوراثة. وجدت الأبحاث على برميل يوميا والتوائم التي تبذلها جامعة كولورادو في كولورادو سبرينغز، ونشرت في مجلة اضطراب اضطراب أن لبرميل يوميا تحتوي على عنصر وراثي قوي.

هناك أيضا العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من احتمال تطوير BPD. بعض من أهمها:

  • الانفعالات العاطفية في مرحلة الطفولة ؛
  • النمو في بيئة متهورة
  • مشاعر الضعف العاطفي أو عدم الاستقرار في مرحلة الطفولة ؛
  • أحد أفراد العائلة يعاني من اضطرابات عقلية ، بما في ذلك اضطراب الشخصية الحدية.

ما هي علامات اضطراب الشخصية الحدية ؟

علامات اضطراب الشخصية الحدية
علامات اضطراب الشخصية الحدية

بعض من علامات هذا الاضطراب مماثلة لتلك التي من الاضطرابات النفسية الأخرى ، لذلك فمن الأهمية بمكان أن الطبيب النفسي يصف التشخيص الصحيح. فيما يلي أكثر مقاييس BPD شيوعًا للاعتقاد بـ:

1. إحساس داخلي بالفراغ

نشعر جميعنا أحيانًا بشعور بالفراغ الداخلي ، لكن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية يشعرون بذلك يومًا بعد يوم – دقيقة بدقيقة.

انهم يشعرون ان هناك فجوة كبيرة في الجسم وهذه المشاعر المزمنة. بمرور الوقت ، بدأوا يعتقدون أنهم ليسوا في هذا العالم.

في كثير من الأحيان ، تكون هذه العواطف شديدة لدرجة أن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية يميلون إلى اللجوء إلى المخدرات أو الكحول لتخفيف الألم الداخلي ، ولكن هذه لا تساعد.

2. تقلبات متكررة في المزاج

إذا تغيرت مزاجك كل 5 دقائق أو أقل ، فمن المحتمل أنك تتعامل مع BPD. يمكنك أن تشعر بسعادة كبيرة تتدفق من خلال جسدك ، ولكن في غضون بضع دقائق يمكن أن تتحول هذه السعادة إلى خيبة أمل أو غضب أو يأس.

الأشياء الصغيرة اليومية يمكن أن تقودك إلى الجنون وكلمة خاطئة واحدة من قبل شخص يمكن أن تسبب حريق.

على الرغم من أن هذه التقلبات المزاجية لا تستمر طويلا ، إلا أنها شديدة لدرجة أنها قد تفقد السيطرة نتيجة لذلك.

3. السلوك الانتحاري والإيذاء الذاتي

يميل الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية إلى أن يكونوا مصابين بالذات وأنهم يختارون الانتحار. وتشمل السلوكيات التي تسبب الأذى الذاتي جميع محاولات إيذاء نفسك دون الرغبة في الموت. يعتبر الحرق والقطع أكثر شكلين شيوعين لسلوكيات الإيذاء الذاتي.

تشمل السلوكيات الانتحارية أفكار الموت والانتحار ، والعبارات أو التهديد بالانتحار ، ومحاولات إنهاء الحياة.

4. التدمير الذاتي والاندفاع

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية، والبدء في تطوير وإظهار سلوكيات البحث، الإثارة والتدمير الذاتي، خصوصا عندما لا تكون في مزاج أو يشعر بالاكتئاب.

يمكنهم التباهي بأشياء لا يستطيعون تحملها ، أو متهورون ، أو السرقة ، أو الانغماس في الكحول أو المخدرات.

هذه السلوكيات التي الطبيعة، والتسرع التدمير الذاتي تساعد عادة في تخفيف مؤقتا من الأعراض والانفجار ، لكنها يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الناس في جميع أنحاء وتضر الشخص نفسه.

5. الصورة الذاتية غير المستقرة والمشوشة

يشعر الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية بشعور عظيم حيال أنفسهم في لحظة واحدة ويكرهون أنفسهم في المرة القادمة.

عندما لا يعاملون ، يبدأون في رؤية أنفسهم كشخص سيئ وشرير ، وحتى كعدو. ليس لديهم فكرة عمن هم. ليس لديهم أي فكرة عما يريدون حقا في الحياة.

لذلك : غالبًا ما يستبدلون الأصدقاء والوظائف والأهداف والشركاء والأولويات والدين والهوية الجنسية في أحيان متطورة من المرض .

6. العلاقات على المدى القصير

إذا وجدت صعوبة في بناء علاقات مستقرة ، فمن المرجح أن تعاني من BPD.

قد تقع في الحب وتبدأ علاقة سعيدة ، ولكن على الفور تجربة الإحباط من هذه العلاقة.

كما هو الحال مع الصورة الذاتية ، يمكنك أن تحب شخصًا معينًا في لحظة ، وتكرهه في اللحظة التالية.

أي علاقة لشخص يعاني من اضطراب الشخصية الحدية هو سعيد أو غير سعيد ، وليس هناك وسط.

وبعيدًا عن العلاقات الرومانسية ، فهناك أيضًا مشكلة في بناء العلاقات مع العائلة والأقارب والأصدقاء وزملاء العمل والغرباء والمحافظة عليها.

7. الغضب القوي

يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية من غضب شديد وغضب شديد لا يمكن السيطرة عليه.

وبمجرد أن يكونوا غاضبين ، فإنهم يواجهون صعوبة في التحكم في كلماتهم وأفعالهم. يمكنهم رمي الأشياء أو الصراخ أو البكاء أو الغضب والغضب تمامًا.

في معظم الحالات ، لا يتم التعبير عن هذا الغضب ، لأنهم يقضون الكثير من الوقت في عبوس أنفسهم.

8. الخوف من التخلي أو الوحدة

بالنسبة لمرضى BPD ، هناك خوف من الشعور بالوحدة والتخلي. إذا كان الابن / الزوج يعود للمنزل بعد مرور 10 دقيقة من العمل أو لديها رحلات العمل، كما أنه ينشط الجهود عامل الخوف غير صحية وخطيرة للحفاظ على ابنه وزوج من نهايتها.

لا يتم التعبير عن هذا فقط في الحجج والغيرة والمرافعة ، ولكن يمكن أيضا أن يعبر عن نفسه في الوقاية المادية من شريك يتركك.

9. جنون العظمة

يميل الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية إلى الشعور بعدم التواجد في الوقت الحالي. قد يعانون أيضا جنون العظمة والشعور بأنهم خارج الجسم. يشعرون أنهم يفقدون الاتصال بالواقع.

إذا كنت قد سمعت ما لا يقل عن 5 علامات ، فهذه علامة تحذيرية بأنك تعاني من اضطراب الشخصية الحدية.

قم بتحديد موعد مع أخصائي الصحة العقلية في أقرب وقت ممكن حتى يتمكن من تشخيصك بشكل احترافي.

من المهم البدء في العلاج على الفور ، حيث توجد بعض المضاعفات الخطيرة التي تسبب حركات اضطراب الشخصية الحدودي ، بما في ذلك تعاطي المخدرات ، والاضطراب ثنائي القطب ، واضطرابات الأكل ، واضطرابات القلق ، والاكتئاب على المدى الطويل.

كيفية علاج اضطراب الشخصية الحدية ؟

اعتمادا على الأعراض التي تعاني منها ، قد تحتاج إلى العلاج النفسي ، أو العلاج ، أو ، في حالات نادرة ، إلى المستشفى.

في شكل معتدل من الاضطراب ، يمكنك محاولة علاج الأعراض في المنزل ، على الرغم من عدم وجود ضمان بأنها ستنجح.

العلاج النفسي :

العلاج الرئيسي لاضطراب الشخصية الشريطية ، والعلاج النفسي هو عادة العلاج الوحيد الذي تم تشخيصه مع هذا الاضطراب الحاجة.

هناك خطط العلاج المستهدفة ، والعلاج السلوك الجدلي (DBT) ، والعلاج السلوكي المعرفي (CBT).

العلاج المخطط المستهدف يساعد على تحديد وتغيير التفكير غير الصحي. هذا يعلم الشخص على إدراك نفسه بطريقة أكثر إيجابية.

يشمل العلاج مجموعة متنوعة من التقنيات ، مثل التمارين التي تركز على تغيير التفكير السلبي ، والتحكم في الغضب ، وتغيير أنماط السلوك غير الصحي.

يساعد العلاج الجدلي السلوكي (DBT) الشخص على تعلم ، والتعرف على وقبول سلوكياته ومعتقداته. وهو يعلم كيفية الاستجابة بطريقة صحية لهذه المعتقدات والسلوكيات.

اقرأ عن   علم المنعكسات: ماذا يحدث عندما تمضغ النقطة؟

بشكل عام ، تعلم DBT مهارات التنظيم العاطفي ، والوعي ، والفعالية الشخصية ، والتعامل مع الإجهاد.

يتكون العلاج من 4 مراحل ، اعتمادا على شدة أعراض BPD. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الدي بي تي يساعد على منع إيذاء النفس دون الانتحار والسلوكيات الانتحارية ، ومشاعر الغضب ، والتسرب ، والاستشفاء النفسي ، والاكتئاب ، واستخدام المخدرات. كما أنه يساعد على تحسين الأداء العام والاجتماعي.

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) :

 فعال في تحديد وتعديل السلوكيات غير الصحية والمعتقدات والمفاهيم الخاطئة عن أنفسنا وعن الأشخاص من حولنا.

فهو يساعد على التفاعل بشكل أفضل والتصرف عندما نشعر بالقلق أو عدم الأمان أو الغضب أو حتى الأفكار المتعلقة بالانتحار.

على عكس العلاجات الأخرى التي تركز على المشاكل السابقة للمرضى ، يسعى العلاج المعرفي السلوكي للتعامل مع المشاكل الحالية ، وتحسين السعادة ونوعية الحياة.

العلاج الدوائي :

العلاج الدوائي
العلاج الدوائي

على الرغم من أن الدواء لا يساعد على علاج اضطراب الشخصية الحدية ، إلا أنه مصمم لتخفيف الأعراض.

على أي حال ، لا يزال العلاج النفسي مطلوبًا. قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية ، مثل : مضادات الذهان ، ومضادات الاكتئاب.

هذه الأدوية تساعد في تخفيف القلق والاكتئاب والأعراض العدوانية.

اقرأ أيضا

دواء ليكسوتانيل Lexotanil للتخلص من القلق والتوتر والإكتئاب

اللجوء للمستشفى :

عندما تتطور الحالة وتصبح الأعراض أكثر شدة ، قد يكون من الضروري توفير علاج قصير الأمد للـ BPD.

في معظم الحالات ، يتم إدخال المرضى الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية في المستشفى نتيجة لأفكار إيذاء أنفسهم أو الآخرين ، وكذلك السلوكيات والأفكار الانتحارية.

كيفية تخفيف BPD في المنزل

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف من أعراض BPD وتحسين نوعية الحياة بدون دواء.

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تعلم كيفية تهدئة الاضطراب العاطفي الذي أنت فيه. دع نفسك تشعر وتجربة مشاعرك ومشاعرك دون انتقاد وحكم نفسك.

يمكنك القيام بذلك في 5 خطوات بسيطة :

  1. استكشاف مشاعرك ومشاعرك كما لو كان شخص آخر.
  2. فكر فيهم كموجات. يأتون ويذهبون ويأتون ويذهبون. تخيل ذلك وجعله حقيقة.
  3. ركز على جسمك وردود أفعالك.
  4. قم بممارسة التحدث الذاتي وعد نفسك بأن تعرف وتقبل كل مشاعرك ومشاعرك.
  5. أخبر نفسك أنها قصيرة الأجل وسوف تختفي بمجرد أن تجرؤ على التخلي عنهم.

وقد تبين أيضا اليقظه والتأمل للمساعدة في تخفيف أعراض BPD. ومن الضروري أيضًا تقليل التوتر ، والحصول على ما يكفي من النوم ، وممارسة الرياضة ، وتناول وجبات متوازنة ، وتجنب تناول الأدوية التي تؤثر على المزاج.

عندما تشعر بالغضب أو بجنون العظمة ، جرّب الأسلوب التالي للتحكم في عواطفك :

  1. اجلس في وضع مريح في غرفة هادئة.
  2. ركزي على السطح الذي تجلس عليه. ركز على أجزاء الجسم وكيف يعمل في الوقت الحالي.
  3. التركيز على التنفس. تنفس الأنفاس ببطء وبطء عميق. احبس أنفاسك وأعدها إلى 3-5 وتتنفس ببطء في العد 3-5.

تذكر ، إذا كانت أعراضك تؤثر على جودة الحياة الخاصة بك ، فمن المهم جدولة موعد مع أخصائي نفسي أو طبيب نفسي لعلاج تلك المشكلة قبل أن تتفاقم بشدة .

تعليق 1
  1. […] اضطراب الشخصية الحدية BPD الأسباب والعلامات والعلاج […]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.