اكلات تسمن الرضع بسرعه ….. تعرف عليها

اكلات تسمن الرضع بسرعه ….. يشغل بال الكثير من الأامهات وزن طفلها الرضيع ، وغالبا ماتهتم الام بمتابعة وزن الطفل بشكل دورى ، خاصة إذا كان أول مولود لها وقليل الوزن ، وذلك للتأكد من أنه مازال فى المعدل الطبيعى ، وقد تبحث عن أفضل الطرق لتسمين الطفل دون إحداث ضرر فى صحته ، وفى مقال اليوم سنقدم لكم دليل على تسمين الطفل والوصول إلى المعدل الطبيعى فضلا عن الإشارة إلى معدل الوزن الطبيعى للطفل وفقا للمرحلة العمرية

تعرف على

حليب بيبي ميل Bebemil للأطفال الرضع

سوف نتعرف معا فى هذا المقال على أهم اكلات تسمن الرضع بسرعه

تعرف على المعدل الطبيعى لوزن الطفل
تعرف على المعدل الطبيعى لوزن الطفل

معدل الوزن الطبيعى للطفل الرضيع

  • يبلغ الوزن الطبيعى المثالى للطفل عند الولادة ثلاثة كيلو جرام ونصف
  • يتراوح المعدل الطبيعى للوزن مابين اثنين كيلو جرام ونصف إلى أربعه كيلو جرام ونصف
  • يبلغ الوزن المثالى للطفل فى عمر الثلاثة اشهر حوالى ستة كيلو جرام ونصف
  • يتراوح المعدل الطبيعى للوزن مابين ثمانية كيلو جرامفى عمر السادسة اشهر
  • يبلغ الوزن المثال للطفل عندما يلغ تسعة أشهر مابن السابعه كيلو جرام إلى عشرة كيلو جرام تقريبا
  • يبدا الوزن المثالى للطفل فى عمر العام حوالى عشرة كيلو جرامات

قد يهمك

حليب بيبي ميل الالماني ….. تعرف على فوائده وأضراره

اطعمة لزيادة وزن الطفل
اطعمة لزيادة وزن الطفل

كيفية زيادة وزن الطفل

  • تقديم المشروبات الصحية للطفل

يمكن أن يستفيد الطفل من المشروبات الصحية التى تساعد فى زيادة وزن الجسم ، فضلا عن المشروبات التى تحتوى على الحليب والسعرات العالية ، ولكنها لاتقدم كبديل للماكولات العادية ، بل يجب تقديمها مع الوجبات او كمشروبات بين الوجبات

  • تناول الاطعمة الكثيفة

يقصد بها الأكلات التى تحتوى على سعرات حرارية عالية أو مود غذائية كثيرة ، والتى تساعد الطفل على اكتساب الوزن ، كما تساعد فى توفير الطاقة والمواد الغذائية التى يحتاجها الجسم لبناء العضلات أو تخزين الدهون

  • تناول الأغذية الصحية

تساعد الطفل على زيادة وزن الجسم بشكل صحى ، خاصة الأغذية التى تتكون من مزيج من العناصر الأساسية وكثافة السعرات الحرارية ، ومن الأفضل تجنب الأطعمه التى تشتمل على نسبة عالية من السكريات والدهون المشبعه وكذلك الصوديوم

اقرأ المزيد عن

اكلات تساعد الطفل على المشي و تمارين بسيطة لتسريع الأمر

الأفوكادو لزيادة وزن الطفل
الأفوكادو لزيادة وزن الطفل

اكلات تسمن الرضع بسرعه

من المعروف لدينا أن العديد من الأمهات تعطى أولادها السيريلاك وهو جيد للاطفال الرضع ، كما يجب الاستمرار على استخدامه واعطاء الطفل وجبتين صباحا ومساءا من سيريلاك القمح ، كما يمكن اضافة إليه القليل من التمر المهروس ليعد كوجبة للطفل ، ومن الجدير بالذكر أن وجبة المكرونة والأرز تزيد من وزن الطفل وغيرها من الاكلات الأخرى ومنها مايلى :

  • الأفوكادو

يعد من الأطعمه التى تحتوى على العديد من السعرات الحرارية ، والتى تمد الجسم بالدهون غير المشبعه ، هذا فضلا عن قدرته الفعاله فى تكوين الجهاز العصبى بالدماغ ، ومن الممكن إعطاؤه للطفل من عمر الستة أشهر فما فوق

  • الزيتون

يعمل على امداد الجسم بالدهون غير المشبعه أيضا لإحتوائه على مادة الصوديوم ، ومن الممكن تناوله للطفل على شكل ساندوتش لإحتوائه على الكثير من السعرات الحرارية

البيض لزيادة وزن الطفل
البيض لزيادة وزن الطفل
  • البيض

يحتوى على نسبة عالية من البروتينات ، وكمية قليلة من النشويات ، ولذا يعد من انسب الأطعمة للأطفال والذى يساعدهم فى زيادة وزن الجسم فضلا عن بناء العضلات

اكلات تسمن الرضع بسرعه …… لقد تعرفنا فى مقال اليوم على افضل الأكلات التى تساعد فى تسمين الاطفال واكسابهم زيادة فى وزن الجسم ، فضلا عن معرفة الوزن المثالى للطفل حتى عمر العام ، ولذا ننصحك عزيزتى الأم بالحرص على الرضاعه الطبيعية مع التغذية لتقوى مناعة الطفل وتقلل من مرضه .

قد يعجبك ايضا