خلطه العسل للتسمين … تعرف عليها وعلي فوائدها

0

خلطه العسل للتسمين …… يعتبر العسل واحد من المواد السكرية العطرية ، والمفضل لدى العديد من الأشخاص نظرا لإحوائه على العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم ، كما أنه يشتمل على المعادن والفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة والنشاط ، كما يساهم فى الحفاظ على تنظيف الجسم من الداخل وعلاج فعال من أمراض البرد والزكام ، فضلا عن قدرته الفعاله فى تعزيز الجهاز المناعى وعلاج العديد من الأمراض ، وجديرا بالإهتمام يستعمل فى علاج النحافة ويساعد فى فتح الشهية وزيادة الوزن .

تعرف على

سبروفيتا Cypro-Vita لعلاج النحافة وزيادة وزن الجسم

سوف نعرض لكم من خلال هذا المقال خلطه العسل للتسمين

مكونات خلطة العسل للتسمين
مكونات خلطة العسل للتسمين

مكونات خلطة العسل للتسمين

  • خمس ملاعق من العسل الطبيعى
  • عشرين حبة من التمر منزوع النواه
  • خمس ملاعق من مبروش جوز الهند
  • ملعقة ونصف من الزيت النباتى
  • خمس ملاعق من السكر
  • كوب كبير من الحلبة
  • خمس ملاعق من الحليب المجفف
  • علبة من الحلاوة بالفستق
  • خمس ملاعق كبيرة من بودرة الشوكولاته
  • مكسرات حسب الرغبة
  • نصف كوب من المياه

طريقة تجهيز خلطه العسل للتسمين

  • نضع الزيت فى إناء على النار
  • ثم نضيف حبات من التمر مع التحريك جيدا لتذوب المكونات معا
  • نضيف جوز الهند والعسل وبودة الشوكولاته
  • ثم نقوم بإضافة الحليب المجفف مع تحريك المكونات سريعا
  • نضيف القليل من الماء مع التحريك المستمر
  • نضيف الحلاوة للمزيج
  • نضيف السكر مع التحريك لتذوب المكونات
  • نضيف المكسرات والحلبة لتتجانس المككونات معا
  • نستمر فى تحريك الخليط لمدة نصف ساعه
  • نرفع الخليط من على النار ونتركه جانبا ليبرد تماما
  • نحفظ الخليط فى برطمان من الزجاج ويتم تناول ملعقتين منه أربع مرات فى اليوم
فوائد خلطة العسل للتسمين
فوائد خلطة العسل للتسمين

قد يهمك

انشور بلس Ensure Plus مكمل غذائى لزيادة وزن الجسم

فوائد خلطة العسل لزيادة الوزن

  • يعمل على اكتساب الوزن لإحتوائه على السعرات الحرارية
  • إن ملعقة شاى واحدة من العسل توفر 64 سعر حرارى
  • يمكن غضافته للنظام الغذائى لزيادة الوزن
  • من الممكن إضافته إلى شراب البروتين أو شطيرة زبدة الفول السودانى
  • من الممكن استخدامه كتحلية بدلا من السكر فى المشروبات
  • يضاف أيضا إلى طبق الحبوب الكاملة بالحليب

قد يعجبك

دينا ميزان Dynamisan مكمل غذائي لزيادة الوزن

العسل الخلطة السحرية لزيادة وزن الجسم
العسل الخلطة السحرية لزيادة وزن الجسم

خلطة العسل للتسمين

لقد تتعددت الوصفات والخلطات التى يستخدم فيها العسل لزيادة وزن الجسم ، ولكن خلطة العسل للتسمين تعتبر الأشهر والأكثر شيوعا والتى تحتوى على عسل النحل والمكسرات والتمر بالأضافة للحلبة المطحونة ، ومن الممكن أن تحتوى هذه الوصفات على اللبن المجفف أو بودرة السيكولاته أو السمن أو أحد الفواكه مثل الموز ، وبالرغم من إحتواء هذه الخلطة فى الواقع على عدد كبير من السعرات الحرارية إلا أن لها قدرة كبيرة فى زيادة وزن الجسم ، لذا يعد من افضل الخيارات من الناحية الصحية لما يحتويه من سكريات ودهون قد تتسبب فى ارتفاع نسبة السكر فى الدم أو حدوث مشكلات بالجهاز الهضمى والمعده ، ومن الممكن الاستفادة من العسل لزيادة الوزن بطريقة صحية
العسل يعد واحد من المكونات الطبيعية ذات الفائدة الكبيرة لصحة الجسم ، خاصة العسل الخام والنقى بدون أى إضافات أو مواد حافظة ، وهذا لأن العسل يتميز بإرتفاع نسبة السكريات به ، ولذا يمكننا القول أن خلطة العسل تعد خيار جيد وصحى للتسمين وزيادة وزن الجسم ، كما أنه يفيد فى صحة الجسم . ولقد  تعرفنا فى هذا المقال على وصفة العسل للتسمين وأهم فوائده

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.