فوائد اليقطين للمخ وكل فوائد اليقطين الأخري التي لا تعرفها

فوائد اليقطين للمخ والذي هو يساعد على تحسين الذاكرة ونتعرف علي كل أسباب أكل اليقطين الذي يقوي الجهاز المناعي ، وينصح به للنساء الحوامل ويقلل من مشاكل القلب والكولسترول ، يحتوي اليقطين على العديد من الفوائد الغذائية والتي قد لا تعرفها عن اليقطين

تعرف علي اليقطين وتاريخه :

فوائد اليقطين للمخ
فوائد اليقطين للمخ

يرجع أول دليل لوجود اليقطين إلى عام 2000 قبل الميلاد من منطقة تقع عند سفح جبال الأنديز ، حيث انتشر اليقطين إلى أمريكا الشمالية والجنوبية.

وحينما هبط كولومبوس في جزر الهند الغربية ، وقد نمت السكان المحليين بالفعل القرع كجزء من نظامهم الغذائي. اليوم من المعتاد في أمريكا أن تأكل القرع في عيد الشكر ، لأن الهنود علّموا أول المستوطنين لزراعة القرع والذرة ، وتم انقاذهم من الجوع .

فوائد اليقطين للمخ وفوائد اليقطين الذى لا نعرف عنها الكثير :

فوائد اليقطين للمخ
فوائد اليقطين للمخ

تحتوي بذور القرع على المعادن والقيم الغذائية العالية. 100 غرام من اليقطين تحتوي على 30٪ بروتين وباسم الأحماض الأمينية خصوصا الأساسية ليسين، ما يقرب من 50 في المئة غير المشبعة والأحماض الدهنية وعلى كمية عالية من الزنك، والحديد، والفيتامينات B تناول البذور البيضاء ينصح في حالات فقر الدم والربو والأطفال والنساء والمرضعات والحوامل، و هي جيدة لتقوية الذاكرة كذلك بدرجة كبيرة .

ارتفاع محتوى الزنك يقوي جهاز المناعة والشعر والأظافر ويوصى به لعلاج الديدان ،كما يحتوي علي الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة تساعد على موازنة النظام الهرموني ، وهي جيدة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب والكوليسترول.

ومن فوائد اليقطين أيضا :

فوائد اليقطين
فوائد اليقطين
  • الديدان في الأمعاء : سحق بذور اليقطين ، وتخلط مع العسل وتناول 3 ملاعق طعام يوميا حيث أن ارتفاع مستويات الزنك تقتل الديدان.
  • الحجارة والالتهاب في المرارة : ضعي ملعقة كبيرة من بذور اليقطين ، اخلطي شاي بلسمك أو شاي التوت وشرب 3 أكواب في اليوم.
  • تقوية عضلات المثانة : تناول 3 ملاعق أو أكثر من بذور اليقطين في اليوم بذور اليقطين لها قيمة عالية تبلغ 541 لكل 100 جرام.
  • تضخم البروستاتا : تناول 2-3 ملاعق طعام من بذور اليقطين في اليوم   تحتوي بذور القرع على كمية عالية نسبيا من الزنك ، مما يساعد على منع نمو غدة البروستات.
  • تعزيز نظام المناعة : تناول 6-3 ملاعق طعام من بذور اليقطين في اليوم  يقوي الزنك غدة التوتة ويساعدها على إنتاج الخلايا الليمفاوية.
  • تقوية الشعر والأظافر : تناول 2-3 ملاعق طعام من بذور اليقطين في اليوم .