فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعه

فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعه…… اليوم سأقدم لكم فى مقال اليوم أهم فيتامينات لتساقط الشعر خلال فترة الرضاعه ، وكل الأدوية الأمنه الاستخدام سواء السيروم أو الكريمات أو بديل الزيت فضلا عن كبسولات فيتامينات لعلاج تساقط الشعر سواء فى فترة الحمل أو الرضاعه ، وذلك لعلاج تساقط الشعر والفراغات التى وجد بفروة الرأس ، كما تساعد فى تكثيف الشعر ومنعه من التساقط . تابعونا من خلال هذا المقال لمعرفة المزيد من التفاصيل

تعرف على

سنتروم لوتين Centrum Lutein مكمل غذائى وفيتامينات متعددة

سوف نتعرف معا فى هذا المقال على فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعه

اسباب تساقط الشعر مع الرضاعه
اسباب تساقط الشعر مع الرضاعه

كيف يمكن التقليل من تساقط الشعر مع الرضاعه ؟

  • يجب غسل الشعر جيدا بانتظام وبرفق
  • استعمال شامبو وبلسم مناسب للشعر
  • ضرورة تدليك فروة الرأس برفق
  • غسل الشعر يوم بعد أخروبانتظام مع التدليك لفروة الرأس
  • تدليك الشعر أثناء شطفه
  • استعمال البلسم فى كل مرة
  • التأكد من شطف الشعر جيدا بعد استعمال الشامبو والبلسم
  • استعمال مجففات الشعر بحرض ودرجة حرارة منخفضة
  • تجنب المبالغة فى تمشيط الشعر
  • لا يجب تمشيط الشعر وهو مبلل
  • استعمال المشط أو افرشاه ذات الأاسنان الواسعه
  • استعمال كريكم لتصفيف الشعر إذا كان متشابك
  • تدليك فروة الراس بانتظام ليساعد فى تنشيط الدورة الدموية
  • استخدام زيت اللافندر مع التدليك يوميا

قد يهمك

حبوب ميكسافيت Mixavit Tablets مكمل غذائى وفيتامينات متعدده

افضل فيتامين لتساقط الشعر مع الرضاعه
افضل فيتامين لتساقط الشعر مع الرضاعه

أفضل فيتامينات ومكملات غذائية لعلاج تساقط الشعر مع الرضاعه

قد يساعد تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على التقليل من تساقط الشعر بعد فترة الولادة وأثناء الرضاعه الطبيعية ، ولكن هذا لن يمنع من تساقط الشعر نهائيا ، لذا ينصح بضرورة تناول الفيتامينات أثناء فترة الحمل مع الرجوع للطبيب المختص ومن المكملات الغذائية التى يمكن الاستمرار فى استعمالها مايلى :

  • الحديد والكالسيوم والنحاس والزنك والكروم
  • الفيتامينات التى تذوب فى الماء مثل فيتامين ب وفيتامين ج  والتى تزيد من المستوى الطبيعى لحليب الثدى
  • الفيتامينات التى تذوب فى الدهون مثل فيتامين أ وفيتامين د

اقرأ المزيد عن

بخاخ بانثوفيل Panthophil فيتامين مقوى للشعر لعلاج الصلع

طرق علاج تساقط الشعر مع الرضاعه
طرق علاج تساقط الشعر مع الرضاعه

طرق علاج تساقط الشعر أثناء الرضاعه

  • الحرص على اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن خلال فترة الحمل وبعد الولادة
  • الحصول على معدلات جيدة من البروتين والحديد
  • الاستمرار فى تناول المكملات الغذائية أثناء فترة الحمل وبعدها
  • التعامل مع الشعر بطريقة لطيفه وبرقة للحفاظ على صحته
  • استعمال مشط أو فرشاه ذات اسنان واسعه لمنع تقصف الشعر
  • الابتعاد عن استعمال المستحضرات الضارة مثل الصبغات ومواد فرد الشعر
  • اسخدام الشامبو المناسب لكثافة الشعر
  • استخدام المستحضرات التى تساعد فى ترطب الشعر مثل البلسم وحمام الكريم
  • تجنب استخدام المكواه أو السشوار بدرجات حرارة عالية أو المجفف على الشعر
  • الابتعاد عن التوتر والاجهاد الذى يعد من أسباب تساقط الشعر
عزيزتى الأم ، يعد تساقط الشعر من أكثر المشكلات التى تواجه العديد من النساء خلال فترة الرضاعة الطبيعية ،  ولذا ننصحك \ايتها الرأة فى تناول الطعام الصحى والمتوازن الذى يعد ضمان أساسي للحفاظ على الصحة وصحة الشعر خلال الرضاعه الطبيعية ، فضلا عن الاستمرار فى تناول المكملات الغذائية التى كنت تستعملها خلال فترة الحمل ، ليمنع تساقط الشعر ويحافظ على صحته . ولقد تعرفنا معا فى هذا المقال على أهم الفيتامينات والمكملات الغذائية لعلاج تساقط الشعر مع الرضاعه ، فضلا عن الإشارة إلى الطرق الواجب اتباعها لعلاج تساقط الشعر فى هذه المرحلة
قد يعجبك ايضا