مكونات قهوة التنحيف السحرية ….. تعرف على طرق استخدام القهوة للتنحيف

مكونات قهوة التنحيف السحرية ….. تعتبر القهوة أحد المشروبات السحرية التى يفضلها العديد من الأشخاص ، بالتحديد خلال فترات الصباح ، كما أنها  تحتوى على نسبة عالية من مادة الكافييين التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية ، فضلا عن التمكن من استعمالها فى تحضير أصناف مختلفة من الحلويات ، ولذا يوصى بها العديد من الأطباء وأخصائى التغذية لمن يعانون من السمنة أو زيادة الوزن ، لما لها من قدرة كبيرة على أنقاص الوزن . ويمكن استخدامها بالعديد من الطرق والتى سنتعرف عليها فى هذا المقال

اقرأ المزيد عن

بسكويت دايجستف للرجيم …. تعرف على فوائدة وأضراره لخسارة الوزن

سوف نعرض لكم من خلال هذا المقال مكونات قهوة التنحيف السحرية

تعرف على نبات القهوة
تعرف على نبات القهوة

نبات القهوة

يعد نبات القهوة من  النباتات الشعبية المنتشرة بشكل واسع فى العالم ، وأصبح شربها من العادات التى يمارسها الأشخاص ، حيث أنها موجودة فى كل بيت ولا يمكن الاستغناء عنها لما لها من أهمية كبيرة على الصحة ، ولقد تعددت فوائد القهوة فى عملية التخسيس وانقاص وزن الجسم ، كما أنها تدخل فى العديد من وصفات التخسيس  والتى سنتعرف على أحدهما فى هذا المقال

قد يهمك

وزني 80 وسويت تكميم ….. تعرف على تكميم المعدة لخسارة وزن الجسم

فوائد القهوة للتنحيف
فوائد القهوة للتنحيف

طرق استخدام القهوة للتنحيف

  • قشور القهوة والكمون

  1. نقوم بوضع ست ملاعق كبيرة من قشور القهوة فى وعاء معبأ بالمياه
  2. نضيف إليه ملعقتين صغيرتين من الكمون المدقوق
  3. نضيف ملعقة صغيرة من الميرمية
  4. ثم نضيف للخليط ملعقة صغيرة من الشاى الاخضر
  5. إضافة ملعقة صغيرة من البابونج الطازج ونضع كل هذه المكونات على نار هادئه
  6. يترك الخليط على النار حتى تمام الغليان
  7. يرفع المزيج من على النار ثم يترك جانبا ليبرد
  8. نصفى المزيج ونتناول منه كوب إلى ثلاثة أكوا ب على مدار اليوم بعد الوجبات الأساسية 

قد يفيدك أن تقرأ عن

تجارب الباذنجان للتنحيف …. كيف يساعد الباذنجان فى خسارة الوزن ؟

وصفة قشر القهوة السحرية للتنحيف
وصفة قشر القهوة السحرية للتنحيف
  • قشور القهوة والزنجبيل

  1. نقوم بوضع ثمانية ملاعق صغيرة من قشور القهوة
  2. نضيف إلى هذا الخليط ملعقة كبيرة من الميرمية
  3. ثم نقوم بإضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج
  4. نضيف أربعة أكواب من الماء فى إناء ، ثم نضع هذا المزيج على نار منخفضة الحرارة
  5. نترك الخليط على النار حتى تمام الغليان لمدة خمس دقائق
  6. يرفع الخليط من على النار ونقوم بتصفيته
  7. نتناول كوب من هذا الخليط قبل تناول الطعام بربع ساعه
  8. تكرر هذه العملية ثلاث مرات فى اليوم للحصول على أفضل النتائج

نصائح للتنحيف

  • ضرورة تناول الخضروات والفواكه بكثرة
  • شرب كميات كبيرة من المياه يوميا
  • التقليل من تناول الأطعمه الدسمة والمشروبات الغازية فضلا عن الحلويات
  • شرب القهوة قبل ممارسة التمارين الرياضية
  • تجنب تناول العشاء فى وقت متأخر فى الليل 
  • تناول بعض المشروبات العشبية التى تعمل على تنحيف الجسم والتى تتمثل فى الزنجبيل والقرفة والكمون بالإضافة إلى الشاى الأخضر
  • تناول وجبة الفطور فى موعدها لأنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة ، كما تزيد من عملية حرق الدهون

مكونات قهوة التنحيف السحرية ….. تعتبر القهوة واحدة من المشروبات الطبيعية التى تستخدم فى تنحيف الجسم وخسارة الدهون الزائدة فى الجسم ، فضلا عن التمكن من الحصول على الوزن المثالى ، ولقد تعرفنا فى هذا المقال على مكونات قهوة التنحيف السحرية وأهم الوصفات التى تدخل فيها القهوة لخسارة وزن الجسم ، كما أشرنا لمجموعه من النصائح الهامة التى يجب اتباعها للتنحيف .

قد يعجبك ايضا